강좌 정보

강좌명 필라테스(C)
수업요일/시간 화, 목 20시
수강료 3만5천원
강사 박소연
장소 C1101호
내용

필라테스는 근육을 반복해서 이완 및 긴장시키는 운동법

특유의 흉부 호흡법으로 복근을 강화시키고 코어를 잡아줍니다.